En este programa vamos a continuar desarrollando las seis competencias claves para entender, gestionar y recrear nuestros estados internos y los de otros, enriqueciendo su identificación y gestión con los últimos avances que la Psicología y las Neurociencias Cognitivas han desarrollado en relación a la Cognición Afectiva y Social.
Modelo de competencias
Consciencia Emocional
Entendida como la capacidad de reconocer los patrones físicos y biológicos que se presentan en el cuerpo, logrando identificar la emoción conectada a dichos patrones.
Reflexión Emocional
La habilidad de distinguir la información y/o hechos conectados con la emocionalidad que se está presentando (tanto en mi como en otros) y utilizarla para discernir, tomar decisiones y actuar.
Expresión Emocional
Es tener la capacidad de regular las reacciones primarias que se generan a partir de la emoción, y accionar de manera consciente y efectiva, en armonía con la escala de valores personal y lo que le importa cuidar a la persona.
Autogestión Emocional
Es la capacidad de trabajar en nuestro ser para transitar de un estado emocional a otro. La habilidad de gestionar efectivamente las propias emociones e implementar estrategias para ayudarse a mantener estados emocionales que le permitan administrar su energía y motivación, y una disposición favorable para las acciones que requiere emprender, transitando asertivamente la adversidad.
Reconocimiento Emocional
Habilidad de percibir y comprender las emociones de los demás y lograr a partir de ello una conexión más efectiva con el otro.
Empatía Funcional
Desarrollo los niveles de empatía que me permiten modificar mi propio comportamiento ante un estado emocional del otro para crear el entorno que le permita expresar y transitar de manera funcional su emoción. Es mi habilidad de influir positivamente en los estados de ánimo y las emociones de los demás.
Objetivos
General
Incorporar buenas prácticas y herramientas efectivas para ampliar su conciencia emocional, regular sus estados internos, gestionar su energía, expresar asertivamente lo que siente y piensa, generando interacciones efectivas donde emerjan sus fortalezas al servicio de un cocrear que potencie los resultados conjuntos.
Específicos
- Ampliar tu granularidad emocional
- Comprender el impacto de la cultura en las emociones
- Desarrollar una reformulación de la vivencia emocional al gestionar las creencias
- Facilitar una expresión emocional más efectiva y saludable
- Gestionar tu bienestar emocional para favorecer tu resiliencia
- Desarrollar las 6 competencias claves para recrear el mundo emocional propio y de otros.
Metodología
El programa está enfocado a desarrollar competencias de gestión emocional que impacten en las interacciones diarias de la vida personal y laboral, por eso se busca que los participantes practiquen a consciencia las actividades programadas para que los lleven a generar cambios diferenciadores.
El Programa CREARE está dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar su manejo emocional, en los diferentes ámbitos de su vida, entendiendo que los seres humanos habitamos en un mundo emocional que es vital en nuestra interacción con otros
Clases en vivo
Fechas:
- 7, 15, 21, 28 de octubre
- 5, 12, 18 y 25 de noviembre
Horario:
- 6:30 pm a 8:30 pm hora Colombia
- 5:30 a 7:30 hora CDMX
- 8:30 pm a 10:30 pm hora Argentina
Contenido Académicos
MÓDULO I
Contenido
· Granularidad emocional: identificando tus “casos” emocionales
· Gestión de tu energía personal: La Dieta Mental Saludable
MÓDULO II
Contenido
· Gestión de creencias en el tejido emocional
· Valorización Emocional
MÓDULO III
Contenido
· Gestión de conversaciones difíciles
MÓDULO IV
Contenido
· Resiliencia y gestión del estrés
· Evocando el Bienestar Emocional
MÓDULO V
Contenido
· Identificación de los atractores emocionales
· Coeficiente de Empatía y Coeficiente de Sistematización
· Pautas que favorecen el desarrollo de empatía
· Emociones colectivas y Seguridad Psicológica
Conoce nuestros formadores
Destinatarios
El Programa CREARE está dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar su manejo emocional, en los diferentes ámbitos de su vida, entendiendo que los seres humanos habitamos en un mundo emocional que es vital en nuestra interacción con otros.
Inversión
$950.000 pesos colombianos + IVA
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¿Cómo contactarnos?
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